Войны не будет

Сегодня мир переживает череду непростых и стрессовых событий в связи с ситуацией на Украине. Напомним, сегодня утром Владимир Путин выступил с обращением к нации и объявил о начале военной спецоперации в Донбассе. Глава государства подчеркнул, что Россия не планирует оккупировать территорию Украины, а потому призвал украинских военнослужащих сложить оружие.

Чтобы справиться c тревогой в данной ситуации, нам нужно рационально оценить, где зона нашего воздействия, а где зона воздействия других систем и факторов. Повлиять в итоге мы, мирное население, на тот факт, начнется ли вторжение и усилится ли агрессия, не можем. Однако мы можем влиять на определенные сферы нашей жизни, сделать все, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Как правильно это осуществить, рассказал психиатр НИИ им. Бехтерева Станислав Полторак.

«Выход всегда один – заниматься своим узким кругом. Оставаться спокойными можно только когда вы занимаетесь тем, что в вашей власти: ваша работа, ваша семья, ваши близкие. Люди, которые будут вести себя таким образом, смогут пережить эту ситуацию в относительно хорошем психическом состоянии», — обещает доктор.

Психолог Андрей Зберовский считает, что не стоит пытаться оценивать происходящее, лучше занять наблюдательную позицию. У многих при разговоре о военных действиях невольно возникают ассоциации с Великой Отечественной войной. Поэтому, по словам специалиста, не стоит запугивать себя.

«Сейчас совершенно не та ситуация. Не накручивайте себя образами, которые не относятся к современному дню. Войны в классическом понимании не будет — бомбардировок городов, карточек и хлеба по талонам», — рассказал эксперт телеканалу «360».

Зберовский также отметил, что не нужно менять рубли на доллары и запасаться гречкой – это только поспособствует всеобщей истерии.