Диетолог рассказала, какое количество шоколада в день принесет пользу

Специалист раскрыла, сколько можно есть шоколада в день. Однако не любой продукт подойдет для здорового питания.

Врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала, какое количество шоколада в день не повредит здоровью. Оказалось, что взрослый человек без хронических заболеваний может без последствий съесть до четырех ломтиков натурального шоколада. В таком количестве продукт поспособствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, успокоению и омоложению.

В беседе с Ura.ru, Соломатина отметила, что небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно. Но содержание в нем какао-бобов должно быть не менее 60%. В лакомстве содержится магний, снижающий давление.

Ранее Патрульный Петербурга сообщал, что диетолог Тихомирова рассказала, какие продукты способствуют старению. Эксперт рассказала, что нужно перестать есть, чтобы не стареть. От вкусненького придется отказаться.