Диетолог рассказала, почему петербуржцы ощущают упадок сил

Диетолог Соломатина посоветовала продукты для бодрости. Также стоит заменить кофе на цикорий.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, почему петербуржцы чувствуют упадок сил. Специалист перечислила продукты, которые помогают оставаться бодрыми. Некоторые овощи являются поставщиками энергии и успешно справляются с сонливостью. В список попали продукты с высоким содержанием хрома, морепродукты и брокколи.

Как сообщает News.ru, специалист отмечает, что иногда человеку необходим возбуждающий эффект. Для того, чтобы взбодриться, подойдут брокколи, рыба, свекла или перловая каша. Специалист также рекомендует заменить кофе на какао или цикорий, они также обладают тонизирующим эффектом.

Ранее Патрульный Петербурга сообщал, что диетолог рассказала, чем питаться при артрите. Эксперт рассказала, как питаться при артрите. Оказалось, следует исключить из рациона ряд продуктов.