Гастроэнтеролог назвала полезные продукты для пенсионеров

В первый день второго осеннего месяца традиционно отмечается Международный день пожилых людей. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подметила, что пенсионеры в том числе должны следить за своим питанием и назвала продукты, которые будут положительно влиять на их здоровье.

Так, петербургским пенсионерам рекомендуют употреблять напитки из шиповника. Такие отвары смогут продлить долголетие и обеспечить организм витамином С. Именно он и будет защищать клетки организма от агрессивных форм кислорода, сообщает Neva.Today.

Также довольно полезной считается тыква, из которой можно приготовить большое разнообразие блюд. В ней находится большое содержание витамина А, который способен предотвратить болезни щитовидной железы. 

Кашух также добавила, что не стоит забывать о молочных продуктах. К примеру, при употреблении молока, кефира или творога, у пенсионеров снижается риск развития остеопороза.