Жителям Петербурга рассказали, как страх перед НЛО связан с любовью к себе

На днях жителей культурной столицы взбудоражило появление в небе неопознанного объекта. Психолог Сафина рассказала, как начать слушать себя в таких ситуациях, чтобы не дать волю панике и страху.

По информации «Царьград», в последнее время информационное пространство по всему миру насыщается новостями о появлении НЛО. К примеру, летающие объекты видели в Китае, сбивали их в США. Накануне НЛО заметили и жители Петербурга, растерявшиеся перед необъяснимым явлением.

Из-за возможного НЛО некоторые петербуржцы и жители Ленобласти могли ощутить тревогу и даже панику. По словам психолога Елизаветы Сафиной, в такой ситуации важно по-настоящему прожить все свои чувства и не прятать голову в песок. Безразличие к своим переживанием только усугубит ситуацию.

«Мы не можем отключить одно чувство и не отключать все остальные. Страх отключаешь, а радоваться жизни можешь? Нет, «отключение» действует на все сразу. Поэтому надо признавать чувства, а не отключать»,

— объяснила принцип действия психологического механизма «отключения» психолог.

Для успокоения специалист посоветовала найти какое-нибудь рутинное занятие, которым можно заняться в любой момент. Например, можно банально начать перебирать гречку, чтобы отвлечься и нормализовать дыхание.