Эксперты рассказали о пользе употребления меда перед сном

Мед – натуральный, полезный и очень вкусный продукт, который врачи регулярно рекомендуют добавлять в свой рацион. Эксперты рассказали, почему ложка меда, съеденная перед сном, может помочь в решении некоторых проблем со здоровьем.

Эксперты рекомендуют употреблять мед перед тем, как лечь спать тем, кто долгое время не может справиться с бессонницей или другими нарушениями сна, сообщает Petrograd.

В народной медицине мед используют уже давно и применяют его в лечении разных недугов. Помимо этого, и в официальных медицинских источниках описаны противовоспалительные свойства данного продукта.

К примеру, мед можно использовать в качестве профилактического средства при заболеваниях дыхательных путей. Также он известен своими свойствами укрепления иммунитета и улучшения метаболизма.

Это натуральный продукт от природы, насыщенный витаминами, микроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами, что и делает мед противовирусным средством.