Россиянам рассказали способы по сжиганию жира на животе

Весна уже наступила, а это значит, что многие начинают готовиться к купальному сезону и всерьез задумываются о состоянии своего внешнего вида. Так, американский врач рассказала, как можно избавиться от лишних складок на животе.

Американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден назвала несколько способов по эффективному избавлению ненавистных жировых отложений на животе. Так, один из самых наилучших вариантов – это ускорение метаболизма. Этого можно добиться при помощи правильно подобранной диеты.

Людям, у которых процесс обмена веществ протекает медленнее обычного, стоит дополнить свой рацион теми продуктами, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. К ним, например, относятся авокадо и грецкие орехи.

Подобные продукты усваиваются довольно медленно, а это значит, что организм потратит больше энергии на их переваривание. В результате этого и ускоряется метаболизм, сообщает телеканал 360.