Выспаться и не переживать: 11-классникам дали советы перед ЕГЭ

Школьная пора подходит к концу, а это значит, что одни ученики уйдут на каникулы, пока другие будут сдавать выпускные экзамены для поступления в учреждения среднего и высшего образования. Так, одиннадцатиклассникам дали несколько советов перед сдачей Единственного государственного экзамена.

Профессор кафедры научных основ экстремальной психологии МГППУ Марина Розенова рассказала, что во время последней учебной недели не стоит забывать об отдыхе и выспаться. Так, у школьников должен быть здоровый восьмичасовой сон.

А в работе с материалами следует разделить программу подготовки на блоки. Это поможет удержать в голове нужные мысли и сосредоточиться на самом главном, сообщает Neva.Today.

Еще одним важным компонентом послужит родительская поддержка. Взрослым не стоит поддаваться паники, а наоборот, успокоить своих детей.