Психолог рассказала, как войти в рабочий режим после Нового года

Последний день новогодних каникул в 2026 году уже совсем близко. Психолог рассказал, как россиянам выйти на работу с наименьшим стрессом и наибольшей продуктивностью.

Самое главное правило – плавность и постепенность. Психолог посоветовал готовиться к рабочему режиму за три-четыре дня. Важно не только начать пораньше ложить и вставать, но и наладить режим питания, сообщает МК.

Такой переход должен быть максимально спокойным и размеренным. Чтобы помочь своему организму, рекомендуется добавить умеренную физическую активность. Подойдут самые обычные прогулки на свежем воздухе.

В первый рабочий день не стоит сильно загружать себя задачами.

Ранее Патрульный Петербурга сообщал, что на фоне приближения новогодних каникул аферисты проявляют повышенную активность. В предпраздничной суете жители Северной столицы часто теряют бдительность, что сразу же используют аферисты.