Педиатр рассказала о полезных свойствах ягод для организма детей

Педиатр рассказала петербуржцам о том, какие ягоды необходимы для здоровья детей. Богатые витаминами и полезными свойствами малина, ежевика, черника и смородина помогут укрепить иммунитет ребенка, однако не стоит забывать о том, что ягоды могут вызвать и аллергию.

Врач-педиатр Дарья Маркова рассказала, чем полезны ягоды для детей. Как сообщает Neva.Today, растущему организму полезно есть малину, чернику, ежевику, черную и красную смородину.

По словам врача, малина богата клетчаткой и помогает справиться с простой, а благодаря чернике улучшается зрение. Ежевика же богата витамином, положительно влияющим на рост и укрепление костей.

Смородина подходит для профилактики дефицита йода, восполняя в организме содержание железа, витамина А и бета-каротина.

По слова Марковой, необходимо помнить, что некоторые ягоды могут спровоцировать аллергию, поэтому стоит употреблять их в меру.

Ранее Патрульный Петербурга сообщал, что врачи рассказали петербуржцам, что нужно есть, чтобы добиться хорошего загара.

Еще больше статей на нашем Дзен-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не упустить.