Петербуржцам перечислили признаки выгорания школьников в третью четверть

Педиатр Полина Панкратова рассказала, сколько часов в неделю положено школьнику заниматься учебой, чтобы не выгореть в течение третьей четверти. Оказывается, что в период самой длинной четверти дети начинают сильнее утомляться.

Врач-педиатр Полина Панкратова рассказала, как помочь ребенку справиться с повышенной утомляемостью и снижением мотивации в самую длинную четверть учебного года. Врач отметила, что в этот период количество нагрузки растет, тем более в учебный процесс сложно вливаться после новогодних праздников, сообщает телеканал Санкт-Петербург.

По словам Панкратовой, утомление проявляется в вялости, слабости, раздражительности и плаксивости. Кроме того, у ребенка могут появиться головные боли, изменения в давлении и боли в животе.

Педиатр отметила, что оптимальная нагрузка на младшеклассников – 20-25 часов в неделю, подросткам же положено заниматься не больше 40 часов в неделю.