Эксперт рассказала, чем опасны бессонные ночи

Бессонная ночь может обернуться ухудшением самочувствия. По словам эксперта, иногда человек может входить в состояние микросна.

Эксперт заявила, что из-за бессонных ночей у человека ухудшается внимание и гибкость мышления, а его память хуже удерживает задачи. При таком самочувствии сложнее планировать рутинные дела, сообщает Lenta.ru.

Прежде всего бессонная ночь влияет на быстрое реагирование. Человек чаще отвлекается на ненужные вещи и пропускает важные дела. Иногда мозг может даже переходить в состояние микросна на несколько секунд, хотя сам неспящий этого не замечает.

Ранее Патрульный Петербурга сообщал, что молодость можно сохранить, если регулярно следить за здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и правильно питаться. Специалисты рассказали о том, какие продукты помогут в 40 выглядеть на 30.